【家居】警惕倒春寒零冷水热水器呵护健康沐浴

    警惕倒春寒零冷水热水器呵护健康沐浴

倒春寒易感冒，注意这三点

一、适当增减衣物

春季外部环境的气温、湿度等变化频繁，气温骤降也时有发生，平时应多关注天气变化，适当添加衣物，通过加衣保暖的方法应对倒春寒。尤其春季乍暖还寒时节，衣服不可骤减，不可过去脱去棉衣，以适应倒春寒气候的变化，预防疾病的发生。

二、调节饮食增强抵抗力

早春时节，气温仍旧较低，除了增添衣物外，自身还需要一定的能量维持热度，可以在饮食方面加以调节，可适量喝茶和姜汤抗寒或食用一些富含膳食纤维的食物，增强机体对抗倒春寒的能力，减少感冒发生几率

三、洗澡时保持合适水温

日常生活中，我们可以发现，很多感冒都是因为洗澡造成的。尤其倒春寒时节，气温较低，日常洗澡这一细节更不可忽视。这是因为很多传统热水器性能不太稳定，遇上用水高峰期时，水温波动较大，经常忽冷忽热，而且有的不具备零冷水功能，洗澡前要放很长时间冷水，等热水的时间冻得瑟瑟发抖。热水器存在这两种情况最容易导致感冒。

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