【家居】孩子在家学习没状态试试这个方法

    孩子在家学习没状态试试这个方法

一场疫情打乱了我们原有的生活节奏，为了响应教育部延期开学以及停课不停学的号召，全国成千上万人民教师纷纷化身为网红“主播”，使出浑身解数，开始以网络直播的形式对学生进行辅导和答疑。

虽然在家学习听上去无拘无束，但实际上大多数同学往往坚持不住几天。“学习2分钟，冲浪2小时。”是很多同学在家的真实写照。

想要让自己快速进入状态，只喊口号可不行，需要用切实可行的办法来解决。

1、换掉睡衣

你可能觉得好笑，在家不穿睡衣，难道要穿校服吗？别说，在家进入不了学习状态，很大原因就来自睡衣：心理学中有个理论叫认知失调，简单理解就是行为影响了态度。如果孩子穿着睡衣，很容易进入窝在沙发里葛优躺的状态，自然也就开始懒散了。

2、一张好书桌

开始学习之前收拾好心情，并告诉自己：我要开始学习啦！一个积极的心理暗示和一张好书桌，可以帮助我们迅速找到学习的感觉。

虽然躺在床上也能听网课，但是，躺在床上很容易形成一个“我要休息了”的心理暗示，难以集中注意力做到高效学习。所以，为孩子准备一个好书桌成了在家高效学习的关键！

喜梦宝奖小将专为孩子学习设计而生，桌椅均可进行自由升降调节，帮助孩子养成健康标准坐姿，保护脊椎健康成长。可调节桌面翻板设计，适合不同模式需求。所有材料通过国家安全环保检测，环保无异味，呵护孩子健康。

3、以学习量来做计划

在家学习时，很多孩子会做计划，比如今天学习6小时，明天8小时，后天10小时。这样以时间做计划的结果，往往效果不好，因为用时间做目标，太大、太抽象，当孩子想着今天要学6小时，一般会产生两种心理：“反正还有6小时呢，先玩会儿吧”、“要学6小时啊，简直太痛苦啦，真不想开始”。

解决这个问题，最好的方法是用具体的学习量来制定计划，比如：今天我要背30个单词、2首诗，做2张数学卷子。看，当任务从满足时间变成了完成具体量，目标一下就清晰了，只有树立了具体目标，孩子学习才能更有动力，事半功倍。

这三个方法执行起来非常简单，可以让孩子快速进入状态，快把方法分享给亲戚朋友吧！在这段特殊时期里，在家中随时找到好状态，学习不掉队！

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